Psikoloji - Uzman Klinik Psikolog Pelin Hazer

Kişisel ruhsal bakım detoksuna başlayın!

1. İçsel bir keşif yolculuğuna çıkınİçsel keşif yolculuğuna çıkmak, zamanda duraklama düğmesine basmak gibidir. Bir hafta sonu, bir hafta, bir ay bile her şeyden -rutinlerinizden, ailenizden- uzaklaşmak anlamına gelir. İçsel keşif yolculuğu gerçekte kim olduğumuzla bağlantı kurmanıza yardımcı olur.2. Kişisel ruhsal bakım detoksu önemli bir eylemdirYoğun yaşamlarımızda, küçük öz bakım eylemlerine zaman ayırıyoruz. Saç bakımları, mianikürler/pedikürler... Peki gerçek çekirdeğimizi beslemek adına ruhumuza ne sıklıkta zaman ayırıyoruz?Bir inziva ruhunuzu masaja götürmek gibidir. Günlük yaşamda sık sık nefes almayı unutuyoruz. Yoga ve...

Basın Yazıları, PsikolojiDaha fazla oku...

Yeni yıl kararlarınızda başarılı olmak için 8 bilimsel tabanlı strateji

Yeni yıl kararlarınızda başarılı olmak için 8 bilimsel tabanlı stratejiAmerikan Psikoloji Derneği'ne göre, kişilerin %93’ünün yeni yıl kararlarını yılın son ayında aldıklarını göstermiştir. En yaygın alınan kararlar arasında; kilo vermek, daha sağlıklı yemek, düzenli egzersiz yapmak ve para tasarrufu ile ilgili olduğu görüşmüştür..Bununla birlikte, araştırmalar İnsanların %45'inin şubat ayına kadar kararlarını sürdüremediğini ve sadece% 19'unun iki yıl boyunca kararlarını koruduğunu gösteriyor. İrade veya öz denetim eksikliği, kararların sürdürülememe nedenlerinden olduğu ortaya çıkmıştır.İrade gücünüzü nasıl artırabilir ve Yeni Yılınızda kendinize verdiği sözü nasıl yerine getirebilirsiniz? Bu sekiz strateji,...

PsikolojiDaha fazla oku...

Anne Lütfen Ölme!

Bugün bir kız çocuğu önünde saldırıya uğrayan bir annenin ''yaşamak istiyorum'' çığlığı ve kızının ''anne lütfen ölme'' diye yalvaran bir kızın sesiyle uyandık. Her gün bir sürü kadın öldürülüyor. Bazı kadınlar sosyal medya ile gündeme geliyor bazıları ise hiç duyulmuyor. Bu konu hakkında neler yapılacağı hakkında konuşmak belki de en doğrusu.Bunun için yapabileceğimiz çok şey var. Sosyal medyada bu insanların sesini duyurmak bunun en küçük adımı. Şahsım ve meslektaşlarım adına ne kadar anne baba ve adaylarını , anne babaların ebeveynlerine ulaşırsak o kadar çok...

Basın Yazıları, Çocuk Terapisi, Psikolojikadına şiddet, psikoloji, psikoterapi, ruh sağlığı, şiddetDaha fazla oku...

Sosyal Medyada “Linç Etme” Psikolojisi

Sosyal medya kullanıcılarının yaptıkları yorumlar ve linçler insan psikolojileri üzerinde önemli bir etki göstermekte. İnsanlar beğendikleri ve beğenmedikleri şeyler hakkında yorumlar yapmaktalar. Bu yorumlar toplumun ileri gelen kurumlarına, kişilerine ya da yakın çevreye yapılmaktadır.Bazı ünlü kişilerin yaptıkları paylaşımlar üzerine bazı kişilerin o kişleri şahsen tanımamalarına rağmen set yorumlar yaptığını görürüz.Bunun altında yatan nedenlerden biri de; Objeye bir yaklaşma çabası olduğu kadar onu tahrip etme çabasıdır. Öncelikle İnsan ne kadar ilkel bir olgunluk düzeyinde ise dürtüsel amaçlarına o kadar yıkıcı...

Basın Yazıları, Psikolojifacebook bağımlılığı, instagram bağımlılığı, istanbul psikoterapi, linç etme psikolojisi, nişantaşı psikolog, psikolojik sorunlar, psikoterapi, sosyal medya, sosyal medya bağımlılığı, sosyal medya kullanımı, sosyal medya sorunları, taksim psikologDaha fazla oku...

♦️Çocuklukta duyduğumuz telkinler ♦️

♦️Çocuklukta duyduğumuz telkinler ♦️ Çocuklar duydukları telkine açıktırlar, özellikle bu telkin çocuğun otorite kabul ettiği, güvendiği,güçlü gördüğü ya da inandığı bir kişi tarafından yapılmışsa. 🀄Kendimize dair algılarımız 🀄Doğru sandığımız yanlış inançlar, 🀄Gözlemleyerek Ya da duyarak sahiplendiğimiz korkular , İzah edemediğimiz ve nereden geldiğini bilmediğimiz öfkeler, 🀄önyargı olarak fark edebildiğimiz olaylar , 🀄Ben ailemden bunu gördüysem kesin doğrudur gibi saplantılı fikirlerin temelleri bizlere otorite figürlerimizden miras kalır. Duyduklarımız bilinçdışımızda kodlanır ve yetişkinlikte bir şeyler yolunda gitmediğinde tıpkı nedenini bir türlü bulamadığınız bedensel ağrılarınız gibi uyarı verene kadar. Güzel yanı ise...

Psikolojiçocuk, klinik, psikolog, psikolojiDaha fazla oku...

Hayatınızdaki en büyük sorun

‼Duymak isterseniz size hayatınızdaki en büyük sorununuzun ne olduğunu söyleyeceğim:❌”Sorununuz olmaması gerektiğini düşünmeniz❗”〰Çünkü sorunlar bizi olgunlaştırır.〰Sorunlar ruhumuzu şekillendirir〰Sorunlar kendimizi geliştirme isteğimizi güçlendirir.〰Hayatın hep aleyhimizde değil bizim için işlediğini anlayabilirsek her şey biter.〰Tüm acılarımız sona erer.☀Yaşanan sorunların kaynağını görmeye dair bir cesaret oluştuğunda da kendinizi terapi odasında bulursunuz ev o zaman her şey yeniden anlam kazanmaya başlar.💫🙏🏼

Psikolojiiyi oluş, meditasyon, motivasyon, psikolojiDaha fazla oku...

🔱Daha aza sahip olarak Aslında sahip olduğunuzu yetiştirmiş oluyorsunuz.

🔺Çok paranın sizi güvende tutacağını sanıyorsunuz Sorun şu ki; 🔺Daha çok kazanmanın kontrolü her zaman bizde değil. 🔺Ama daha az harcamanın kontrolü bizde. 🔆Daha aza sahip olarak kontrolü sağlayabilirsiniz.

Psikolojiminimalizm, psikoloji, reklam, tüketimDaha fazla oku...

Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz

Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz🔹Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz🔹〰️Bir grup Amerika’lı araştırmacı, ilk defa gördüğümüz kişiye olan güvenimizin derecesini,Önceki deneyimlerimizle yoğun bir şekilde bağlantılı olduğunu göstermiştir.〰️Dolayısıyla, bu yeni insanın dürüstlüğüne güvenmek için yeterince iyi tanıdığımız insanlar arasındaki görsel benzerliği temel alarak , beynimiz tanıdık özelliklerini yabancı kişiye bağlar.

Psikolojipelinhazer, psikolojiDaha fazla oku...