Farklı gülümsemeler farklı fizyolojik tepkilere neden oluyor!

Stres kimyasımızın (HPA veya hipotalamik-hipofiz-adrenal aksı), farklı gülücüklerle güçlendirildiği bulunmuştur. İnsanlar gülücüklere, tüm bedenleri ile yanıt verir. Sözlü geri bildirim hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) ekseninde güçlü aktivasyona neden olur. Sözel olmayan değerlendirme geri bildirimlerde de etkilidir.Yüz ifadesinin sosyal işlevleriyle ilgili son keşifler, morfolojik olarak belirgin olan üç farklı güldürü belgelemiştir; sosyal yumuşatma, hangi fonksiyonları güçlendirme , ve sosyal zorlama işlevlerine hizmet etmektedir. Bu çalışmada, katılımcılar modifiye edilmiş bir sosyal stres testi sırasında bir değerlendiriciden üç gülümseme türünden birinin örneklerini gördüler. Fonksiyonel olarak...

❤️Sevgi dili olarak ‘Temas’❤️

❤Sevgi dili olarak Temas❤ Fiziksel temasın gücü uzun yıllardır bilinmekte  Araştırmalar çok kucaklanan ve dokunulan bebeklerin, fiziksel temasta bulunulmayan çocuklara kıyasla çok daha iyi olduklarını ortaya koymaktadır. Yetişkinlikte insanların sırtlarını sıkça sıvazlıyor, konuşurken dokunuyor ya da sarılıyorsanız  Bu sizin sevgi dilinizin “Fiziksel temas” olduğunu gösteriyor olabilir. #terapi

♦️Çocuklukta duyduğumuz telkinler ♦️

  ♦️Çocuklukta duyduğumuz telkinler ♦️ Çocuklar duydukları telkine açıktırlar, özellikle bu telkin çocuğun otorite kabul ettiği, güvendiği,güçlü gördüğü ya da inandığı bir kişi tarafından yapılmışsa. 🀄Kendimize dair algılarımız 🀄Doğru sandığımız yanlış inançlar, 🀄Gözlemleyerek Ya da duyarak sahiplendiğimiz korkular , İzah edemediğimiz ve nereden geldiğini bilmediğimiz öfkeler,  🀄önyargı olarak fark edebildiğimiz olaylar , 🀄Ben ailemden bunu gördüysem kesin doğrudur gibi saplantılı fikirlerin temelleri bizlere otorite figürlerimizden miras kalır. Duyduklarımız bilinçdışımızda kodlanır ve yetişkinlikte bir şeyler yolunda gitmediğinde tıpkı nedenini bir türlü bulamadığınız bedensel ağrılarınız gibi uyarı verene kadar. Güzel yanı ise...

🎈BİR İLİŞKİYİ OLAĞANÜSTÜ YAPAN NEDİR?🎈

 🎈BİR İLİŞKİYİ OLAĞANÜSTÜ YAPAN NEDİR?🎈 Gerçek şu ki çok fazla faktör var; insan ilişkilerinin dokuları, dansı, uyumu gibi faktörler.. Gerçekten olağanüstü bir ilişki adanmışlığın bir sonucudur. Günlük pratik: gerekli temel becerilerin denenmesi gerekir. Sevgi, Tutku, coşku, eğlence, merhamet, güven gibi tüm beceriler günlük hayatınızda aileniz, arkadaşlarınız ile pratik sonucu gelişir ve en nihayetinde bunu hayatınızdaki kişiye Ya da hayatınıza girecek olan kişiye uygulayabilirsiniz.  Evren belli yasalara göre çalışır. Eğer bu işleyen yasaları fark etmezsek her ilişkide aynı sonucu elde ederiz. Bu beceriler her gün pratik...

Hayatınızdaki en büyük sorun

‼Duymak isterseniz size hayatınızdaki en büyük sorununuzun ne olduğunu söyleyeceğim:❌”Sorununuz olmaması gerektiğini düşünmeniz❗”〰Çünkü sorunlar bizi olgunlaştırır.〰Sorunlar ruhumuzu şekillendirir〰Sorunlar kendimizi geliştirme isteğimizi güçlendirir.〰Hayatın hep aleyhimizde değil bizim için işlediğini anlayabilirsek her şey biter.〰Tüm acılarımız sona erer.☀Yaşanan sorunların kaynağını görmeye dair bir cesaret oluştuğunda da kendinizi terapi odasında bulursunuz ev o zaman her şey yeniden anlam kazanmaya başlar.💫🙏🏼

Yaşadığınız sıkıntı, sorun zorluk ne olursa olsun,,

Nefesinize odaklanmaya çalışın. Ne zaman aklınız bir düşünce gelse.. Farkına varın Ve nefesinize dönün. 〰️Ne zaman farkındalığınız nefesinizden uzaklaşarak 🔺bir düşünceye 🔺bir hisse 🔺bir anıya ya da 🔺plana, 🔺bacağınızdaki bir hisse Ya da 🔺odadaki bir sese kaysa Nefesinizden uzaklaştığımızın farkına varın Ve tekrar nefesinize odaklayın. 〰️Bunun için gözlerinizi yummanıza gerek yok. 〰️Gözlerinizi açmayı deneyin ama nefesinize odaklanmayı sürdürün. Tüm dikkatinizi ona verin. Görmemekle, düşünmemekle meşgul olmayın..

Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz

Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz🔹Bir Yabancıya güvenme Kararını alırken önceki deneyimlerimize güveniriz🔹〰️Bir grup Amerika’lı araştırmacı, ilk defa gördüğümüz kişiye olan güvenimizin derecesini,Önceki deneyimlerimizle yoğun bir şekilde bağlantılı olduğunu göstermiştir.〰️Dolayısıyla, bu yeni insanın dürüstlüğüne güvenmek için yeterince iyi tanıdığımız insanlar arasındaki görsel benzerliği temel alarak , beynimiz tanıdık özelliklerini yabancı kişiye bağlar.

Çocuklar Oyun Terapisinde Ne Öğrenir?

Çocuklar Oyun Terapisinde Ne Öğrenir?Kendilerine saygı duymak Duygularının kabul edilebilir olduğunu kabul etmek Duygularını, sorumluluklarını ifade etmek Kendi sorumluluklarını üstlenmek Sorunlarla yüzleşirken yaratıcı ve becerikli olmak. Kendini kontrol edebilme ve yönlendirebilme Kendilerini kabul edebilme Seçimler yapmak ve kendi seçimlerinden sorumlu olmakLandreth, G. (2012). Play Therapy: The artof The Relationship. 

Call Now ButtonHEMEN BİLGİ AL!